با چند تا مواد ساده یه دسر سالم و رژیمی درست کنید+فیلم

به گزارش سبک ایده‌آل، با چند تا مواد ساده یه دسر سالم و رژیمی درست کنید.

مواد لازم؛

1 و نیم لیوان شیر کم‌چرب

3 قاشق غذاخوری آرد جو دوسرپرک

3 قاشق غذاخوری شیره انگور یا خرما

1 قاشق غذاخوری پودر کاکائو

پودینگ کاپوچینو

ژلاتین 14 گرم

کاپوچینو 75 گرم

شکر 150 گرم

شیر 1لیتر

خامه قنادی 300گرم

شکلات تلخ:100گرم(برای لایه سوم)