تأثیرات آلودگی هوا بر ریه و راه‌های محافظت از سلامت تنفسی
آلودگی هوا یکی از مهم‌ترین تهدیدات برای سلامت ریه‌هاست و می‌تواند باعث بروز بیماری‌های تنفسی مانند آسم و برونشیت شود.
به گزارش پارسینه پلاس، آلودگی هوا یکی از بزرگ‌ترین چالش‌های سلامت عمومی است که تأثیرات مخربی بر ریه‌ها دارد. ذرات معلق و گازهای سمی موجود در هوا می‌توانند به مجاری تنفسی و بافت ریه آسیب برسانند. این آسیب‌ها در طول زمان می‌توانند منجر به بیماری‌های مزمن تنفسی مانند آسم، برونشیت و حتی سرطان ریه شوند.
افرادی که در شهرهای بزرگ زندگی می‌کنند، بیشتر در معرض خطر هستند. کودکان، سالمندان و افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی یا تنفسی نیز آسیب‌پذیرترند. علائمی مانند سرفه‌های مزمن، تنگی نفس و خس‌خس سینه می‌توانند نشانه‌هایی از تأثیر آلودگی هوا بر ریه‌ها باشند.
برای محافظت از ریه‌ها، استفاده از ماسک‌های فیلتردار در روزهای آلوده، کاهش زمان حضور در فضای باز و استفاده از دستگاه‌های تصفیه هوا در منزل توصیه می‌شود. همچنین، مصرف غذاهای سرشار از آنتی‌اکسیدان مانند میوه‌ها و سبزیجات می‌تواند به کاهش التهاب ریه‌ها کمک کند. با رعایت این نکات، می‌توانید از سلامت ریه‌های خود در برابر آلودگی هوا محافظت کنید.