راز طول عمر ۱۱۷ ساله ماریا برانیاس موررا: کشف عوامل مهم در زندگی سالم

به گزارش سبک ایده آل، محققان مؤسسه تحقیقات جوزپ کارراس در اسپانیا در بررسی‌های جدید خود راز طول عمر ماریا برانیاس موررا، زن ۱۱۷ ساله اسپانیایی که در ۱۹ اوت ۲۰۲۵ در شهر اولوت درگذشت، کشف کردند. این مطالعه جامع که بر روی ژن‌ها، میکروبیوم و متابولیسم ماریا انجام شد، نتایج شگفت‌انگیزی را آشکار ساخت.

محققان به این نتیجه رسیدند که ماریا بسیاری از توصیه‌های رایج برای زندگی سالم را در طول عمر خود به کار گرفته بود. او از نظر ذهنی، اجتماعی و جسمی فعال بود، زمان زیادی را با خانواده و دوستان خود می‌گذرانده و از مصرف الکل و سیگار پرهیز می‌کرد. رژیم غذایی او به سبک مدیترانه‌ای بود که شامل مصرف زیاد سبزیجات، ماهی و روغن زیتون می‌شد.

محققان همچنین دریافتند که تغییرات نامطلوب در میکروبیوم روده معمولاً در حدود ۸۰ سالگی رخ می‌دهند که خطر بیماری‌های گوارشی را افزایش می‌دهد. با این حال، ماریا از این قاعده مستثنی بود و فلور روده او مشابه یک نوزاد سالم بود.

او تا سن ۱۰۶ سالگی به طور مرتب پیانو می‌نواخت و این فعالیت ذهنی برای او حیاتی بود.