به گزارش سبک ایده‌آل، عرقیات گیاهی دارای خواص درمانی متنوعی هستند که در ادامه به مهم‌ترین آنها اشاره می‌کنیم:
💊 خواص عمومی عرقیات:
- تصفیه خون و بهبود عملکرد کبد
- کمک به گوارش (ضد نفخ، مقوی معده، هضم غذا)
- تنظیم فشار خون و کنترل قند خون
- آرامش بخش اعصاب و کاهش استرس
- پوست و مو (جوانسازی، ضد ریزش، ضد شوره)
🌿 جدول طبایع عرقیات:
| نام عرق | طبع | خواص ویژه |
|---|---|---|
| آبلیمو | خنک | کاهش صفرا، شادابی پوست |
| زیره | گرم | لاغری، ضد نفخ |
| بادرنجبویه | گرم | آرامش اعصاب، ضد میگرن |
| کاسنی | سرد | تصفیه خون، درمان کبد چرب |
| شیرین بیان | معتدل | درمان زخم معده، خلط آور |
⚠️ نکات مهم مصرف:
- عرقیات با طبع گرم را در فصل سرد مصرف کنید
- افراد سردمزاج از عرقیات سرد با احتیاط استفاده کنند
- مقدار مصرف معمول: روزانه ۱ تا ۲ استکان
- بهترین زمان مصرف: صبح ناشتا یا بین وعده‌های غذایی
