سلامت
ماساژ کف پا قبل از خواب و فواید آن !
ماساژ کف پا قبل از خواب، گردش خون را بهبود می‌بخشد، استرس را کاهش می‌دهد و از آسیب‌های پا و فشار خون بالا پیشگیری می‌کند.
به گزارش سبک ایده‌آل، ماساژ دادن کف پا قبل از خواب تأثیرات مثبتی بر سلامت دارد. این عادت ساده می‌تواند گردش خون را تقویت کند، اثرات تورم را کاهش دهد و از آسیب‌های احتمالی پا جلوگیری کند.
علاوه بر این، به کنترل فشار خون، کاهش استرس و اضطراب و همچنین تسکین علائم پیش از قاعدگی و یائسگی کمک می‌کند. ماساژ کف پا حتی در کاهش دردهایی مانند سردرد، خارپاشنه و صافی کف پا نیز مؤثر است.