مقدار قند نوشیدنی هایی که در طول روز استفاده می کنید+فیلم

به گزارش سبک ایده‌آل، مصرف نوشیدنی‌های شیرین به بخشی جدایی‌ناپذیر از رژیم غذایی روزانه بسیاری از افراد تبدیل شده است، اما آگاهی از میزان قند موجود در این نوشیدنی‌ها نقش کلیدی در حفظ سلامت ایفا می‌کند. یک بطری نوشابه گازدار معمولی می‌تواند حاوی معادل ۲۵ قاشق چایخوری شکر باشد.