خواص خوراکیسلامتنوشیدنی
آب پرتقال چه فوایدی دارد؟
آب پرتقال طبیعی سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین C است و فواید زیادی مانند تقویت سیستم ایمنی و بهبود سلامت قلب دارد.
به گزارش سبک ایده‌آل، آب پرتقال طبیعی دارای آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین C و مواد مغذی زیادی مانند فولات و پتاسیم است.
این نوشیدنی به تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود سلامت قلب، تأمین آب بدن، افزایش انرژی و بهبود عملکرد شناختی کمک می‌کند.
افراد مبتلا به دیابت بهتر است که میوه را به جای آب پرتقال مصرف کنند، زیرا نوشیدن آب پرتقال شیرین ممکن است باعث افزایش سطح قند خون شود.
هنگام درست کردن آب پرتقال تازه، هیچ شکر اضافی نریزید تا طعم طبیعی آن حفظ شود.