به گزارش سبک ایده آل، نور خورشید منبع طبیعی ویتامین D است که نقش مهمی در بهبود وضعیت روحی و کاهش علائم افسردگی دارد. تنها کافیست به مدت ۱۵ دقیقه در معرض نور آفتاب قرار بگیری تا تأثیرات مثبتی بر خلق‌وخو حس کنی. پس بهتر است پرده‌ها را کنار بزنید و از نور طبیعی بهره‌مند شوید!
