به گزارش سبک ایده‌آل، رژیم‌های لاغری غیراصولی، که به‌طور معمول به کاهش سریع وزن بدون توجه به نیازهای بدن طراحی می‌شوند، می‌توانند خطرات جدی برای سلامت به همراه داشته باشند. این نوع رژیم‌ها معمولاً با محدودیت‌های شدید کالری، حذف گروه‌های غذایی خاص یا مصرف مواد شیمیایی غیرمجاز همراه هستند که می‌توانند بر عملکرد بدن تأثیر منفی بگذارند.
