“با این تمرین، حالتان را بهتر کنید”

“به گزارش سبک ایده‌آل، انجام یک تمرین خاص می‌تواند به بهبود حال روحی کمک کند. هر زمان که احساس ناراحتی کردید، این تمرین را انجام دهید تا وضعیت روحی شما متعادل‌تر شده و آرامش بیشتری را تجربه کنید.”