تست سریع برای بررسی سلامت قلب شما

به گزارش سبک ایده‌آل برای انجام یک تست سریع سلامت قلب ابتدا چند دقیقه آرام و بی‌حرکت بنشینید سپس با استفاده از انگشت اشاره و انگشت میانی ضربان نبض گردنتان را به مدت شصت ثانیه بشمارید

اگر تعداد ضربان نبض شما شصت یا کمتر در هر دقیقه باشد قلب شما در عالی‌ترین وضعیت ممکن است

اگر بین شصت تا هشتاد باشد قلبتان در وضعیت متوسط قرار دارد

اما اگر بیش از هشتاد ضربان در دقیقه باشد این نشان‌دهنده فعالیت سخت قلب است و بهتر است برای بررسی بیشتر با یک پزشک متخصص مشورت کنید