راهنما
تمرین کوچک برای افزایش انگیزه روزانه
هر روز با نوشتن سه هدف کوچک و قابل دستیابی، انگیزه و حس موفقیت خود را افزایش دهید. این اهداف می‌توانند کارهای ساده‌ای باشند.
به گزارش سبک ایده آل،برای افزایش انگیزه روزانه و احساس موفقیت، هر صبح سه هدف کوچک و قابل دستیابی برای روز خود بنویسید. این اهداف می‌توانند کارهایی ساده مانند “پیاده‌روی ۱۵ دقیقه‌ای” یا “تماس با یک دوست” باشند. نوشتن این اهداف به شما کمک می‌کند تا تمرکز خود را بر کارهای قابل انجام و مهم بگذارید.
وقتی این اهداف را تکمیل کنید، احساس رضایت و موفقیت خواهید داشت که به افزایش انگیزه شما کمک می‌کند. با این تمرین ساده، روزتان را با انرژی مثبت شروع خواهید کرد و می‌توانید به راحتی به اهداف بزرگ‌تر خود دست یابید.