به گزارش سبک ایده‌آل
امروزه با توجه به مشغله‌های زیاد زندگی، مدیریت زمان به یکی از ضروری‌ترین مهارت‌ها تبدیل شده است. تکنیک‌های علمی مانند پومودورو (کار متمرکز در بازه‌های ۲۵ دقیقه‌ای) و قانون ۸۰/۲۰ (تمرکز بر ۲۰٪ فعالیت‌های مؤثر) می‌توانند به شما کمک کنند تا:
- بازدهی کاری خود را افزایش دهید
- استرس ناشی از کمبود زمان را کاهش دهید
- زمان بیشتری برای فعالیت‌های شخصی و تفریح داشته باشید
📌 منبع پیشنهادی:
کتاب “مدیریت زمان برای موفقیت” اثر دکتر سیما رضایی، که راهکارهای عملی برای برنامه‌ریزی مؤثر روزانه ارائه می‌دهد.