سلامت
جو دوسر؛ غذایی که شما را سیر نگه می‌دارد!
جو دوسر با کاهش گرسنگی و افزایش احساس سیری، گزینه‌ای عالی برای شروع روز است.فواید جو دوسر در کاهش اشتها و کنترل مصرف کالری بررسی شده است.
به گزارش سبک ایده آل،جو دوسر یکی از غلات پرخاصیت است که در بسیاری از رژیم‌های غذایی سالم جایگاه ویژه‌ای دارد.
جو دوسر به‌دلیل دارا بودن فیبر بالا، به آرامی هضم می‌شود و باعث احساس سیری طولانی‌مدت می‌شود.
این غله مفید، علاوه بر کنترل اشتها، سرشار از مواد مغذی مانند پروتئین‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی است که برای شروع روز مناسب است. مصرف جو دوسر به‌ویژه در صبحانه، احساس کامل بودن و رضایت از وعده غذایی را ایجاد می‌کند.
بنابراین، جو دوسر یک انتخاب عالی برای افرادی است که می‌خواهند احساس سیری بیشتری داشته باشند و از مصرف بیش‌ازحد کالری جلوگیری کنند.