حمام نمک اپسوم با آرامشی طبیعی

به گزارش سبک ایده‌آل،استفاده از حمام نمک اپسوم یکی از روش‌های ساده و مؤثر برای کاهش استرس و تقویت سطح منیزیم بدن به‌شمار می‌رود.

برای بهره‌بردن از خواص آرام‌بخش این حمام، کافی‌ست وان را با آب گرم پر کرده و یک تا سه پیمانه نمک اپسوم به آن اضافه کنید .در صورت تمایل، می‌توانید نصف پیمانه جوش شیرین و چند قطره روغن اسانس معطر نیز به ترکیب بیفزایید تا اثر تسکین‌دهنده آن افزایش یابد.سپس به مدت ۱۵ دقیقه در این وان قرار بگیرید و در پایان با آب تمیز، بدن خود را بشویید.این روش طبیعی نه تنها آرامش‌بخش است، بلکه به تنظیم عملکرد بدن و کاهش فشار روانی نیز کمک می‌کند.