خرما معجزه طبیعت برای بدن است+فیلم

به گزارش سبک ایده آل، برخی از خواص و مواد معدنی مهم خرما عبارتند از:

پتاسیم: که برای حفظ فشار خون، عملکرد عضلات و کنترل سطح آب در بدن بسیار مهم است.

فیبر: که به تنظیم گوارش، کاهش قند خون و افزایش احساس سیری کمک می‌کند.
ویتامین C: که به عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی عمل می‌کند و به سلامت پوست، سیستم ایمنی و جذب آهن کمک می‌کند.

منگنز: که نقش مهمی در فعالیت سلول‌های مغزی، ضد التهاب و تعادل هورمون‌ها دارد.

منیزیم: که برای حفظ سلامت قلب، عضلات و استخوان‌ها ضروری است.

آهن: که برای حفظ سطح هموگلوبین در خون و جلوگیری از کم‌خونی مفید است.

حاوی اسیدهای چرب اشباع نشده است

آلفاکاروتن: که به عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی عمل می‌کند و به حفظ سلامت چشم‌ها و پوست کمک می‌کند.