خطر رفتن ناگهانی زیر دوش آب سرد را جدی بگیرید!

به گزارش سبک ایده‌آل، رفتن ناگهانی زیر دوش آب سرد یا شیرجه زدن در استخر بعد از سونا ممکن است پیامدهای جدی و خطرناکی برای سلامت بدن داشته باشد. این اقدام باعث انقباض ناگهانی عروق سطحی، افزایش فشار خون، ضربان قلب و تنفس غیرقابل کنترل می‌شود. در موارد شدید، چنین شوکی می‌تواند به سکته قلبی یا مغزی منجر شود.

برای جلوگیری از این خطرات، باید بدن را به‌تدریج با تغییر دما سازگار کرد و از ورود ناگهانی به آب سرد پرهیز نمود.