دیده شده در رابطه، پایه‌ای‌ترین نیاز عاطفی است

به گزارش سبک ایده آل ، در بسیاری از روابط عاطفی، افراد تصور می کنند اگر در مقابل آن «درک» نکند، رابطه دچار مشکل می شود. اما این حقیقت دارد که در اکثر موارد، مشکل اصلی «شنیده نشدن» است، نه «درک نشدن».

وقتی شریک زندگی شما احساس می کنید که شنیده نمی شود، ممکن است از نظر احساس فاصله بگیرید، حتی اگر شما نیت خوبی داشته باشید. چند زوج حرف‌های مشترک را می‌شنوند، اما گوش نمی‌دهند. یعنی حضور پیدا می کنند، اما توجه و بررسی کافی نشان نمی دهند.

فقط گوش کن، بدون قضاوت

یکی از مهم‌ترین اصول در گفت‌وگوی بین زوجین این است که گوش دادن، مهم‌تر از پاسخ دادن است. نیازی نیست سریع جواب بدهید یا راه حل ارائه دهید. گاهی اوقات فقط کافی است با آرامش گوش کنید تا در مقابل احساس امنیت کند.

شنیده شدن، احساس احترام می‌آورد

زمانی که کسی احساس می‌کند واقعاً شنیده می‌شود، سطحی از احترام، اعتماد و نزدیکی در رابطه ایجاد می‌شود. این حس، پایه‌های حل مسائل و حتی پذیرش تفاوت‌هاست. افراد همیشه دنبال راه‌حل‌حل؛ آن‌ها بیشتر دنبال همدلی‌اند.

راهکارهایی برای بهتر شنیدن

• در حین صحبت از طرف مقابل، گوشی را کنار گذاشته است.

• به زبان بدن او توجه کنید.

• نگاه چشمی کن.

• در پایان صحبت، خلاصه‌ای از آنچه شنیدید بیان کنید تا نشان دهید واقعاً گوش دادید.

رابطه موفق، با گوش دادن آگاهانه شروع می‌شود. اگر می‌خواهید متقابل داشته باشید، ابتدا باید یاد بگیرید که واقعاً بشنوید.