دسته‌بندی نشدهسلامت
روش‌های مؤثر برای پیشگیری و درمان خشکی چشم
خشکی چشم زمانی رخ می‌دهد که تولید اشک کافی نباشد یا کیفیت اشک کاهش یابد. این مشکل به دلایل مختلفی ایجاد شود.
به گزارش سبک ایده‌آل، خشکی چشم زمانی رخ می‌دهد که تولید اشک کافی نباشد یا کیفیت اشک کاهش یابد. این مشکل می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله استفاده طولانی‌مدت از وسایل دیجیتال، هوای خشک یا استفاده از لنزهای تماسی ایجاد شود.
برای پیشگیری از خشکی چشم، استفاده از قانون ۲۰-۲۰-۲۰ را در هنگام کار با رایانه جدی بگیرید: هر ۲۰ دقیقه، ۲۰ ثانیه به نقطه‌ای در فاصله ۲۰ فوت (حدود ۶ متر) نگاه کنید. همچنین، مصرف کافی آب و استفاده از دستگاه بخور برای افزایش رطوبت محیط توصیه می‌شود.
در صورت بروز خشکی، قطره‌های اشک مصنوعی می‌توانند تسکین‌دهنده باشند. از مالیدن چشم‌ها خودداری کنید، زیرا ممکن است وضعیت را بدتر کند. اگر علائم ادامه داشت، به پزشک متخصص مراجعه کنید تا علت دقیق بررسی شود.