طرز تهیه عدسی سالم و مقوی + فیلم

به گزارش سبک ایده‌آل، در ادامه می‌توانید طرز تهیه عدسی سالم و مقوی را مشاهده کنید.

مواد لازم:

عدس: ۱ پیمانه

پیاز ۲ عدد متوسط (خردشده)

رب گوجه فرنگی ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری

سیب زمینی ۱ عدد متوسط

روغن ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری

نمک و فلفل و پاپریکا به مقدار لازم

آب حدود ۲ پیمانه

عصاره گوشت یا مرغ یک ع عدد