عادت ها مخربی که موهایتان را نازک و آسیب‌پذیر می‌کند
۷ عادت رایج مثل دوش آب داغ و بستن محکم که باعث نازک شدن و آسیب دیدن موها می شود را بشناسید و از آنها دوری کنید.
به گزارش سبک ایده‌آل، بسیاری از ما ناخواسته با کارهای روزمره به موهای خود آسیب می‌زنیم. در واقع، این عادات به ظاهر بی‌ضرر می‌توانند به مرور زمان باعث نازک شدن و ریزش موها شوند. اما خبر خوب این است که با چند تغییر ساده می‌توانیم از این آسیب‌ها جلوگیری کنیم.
۱. دوش آب داغ: دشمن پنهان موها
اول از همه باید بدانید که آب داغ یکی از بزرگترین عوامل آسیب به موهاست. وقتی با آب داغ دوش می‌گیرید، اتفاقاتی ناخوشایند رخ می‌دهد:
از یک طرف، آب داغ چربی طبیعی مو را از بین می‌برد
از سوی دیگر، باعث خشکی و شکنندگی ساقه مو می‌شود
علاوه بر این، پوست سر را تحریک و خشک می‌کند
راه حل ساده: به جای آب داغ، از آب ولرم استفاده کنید و در پایان شستشو، موها را با آب خنک آبکشی نمایید.
۲. ابزارهای حرارتی: دوست یا دشمن؟
نکته جالب توجه این است که سشوار، اتو مو و بابلیس می‌توانند بیشتر از آنچه فکر می‌کنید به موها آسیب بزنند:
در وهله اول، حرارت شدید پروتئین مو را از بین می‌برد
در مرحله بعد، باعث ایجاد موخوره و شکنندگی می‌شود
جالب است بدانید که حتی استفاده کوتاه مدت هم می‌تواند آسیب‌زا باشد
پیشنهاد عملی: اگر مجبور به استفاده هستید، حتماً از سرم‌های محافظ حرارت استفاده کنید و دمای ابزار را روی حداقل تنظیم نمایید.
۳. شانه زدن موهای خیس: اشتباهی رایج
باید توجه داشته باشید که مو در حالت خیس بسیار آسیب‌پذیر است:
اولاً، کشیدن شانه باعث شکستن ساقه مو می‌شود
ثانیاً، فولیکول‌های مو تحت فشار قرار می‌گیرند
نکته مهم این است که این کار باعث گره خوردن بیشتر موها می‌شود
راهکار هوشمندانه: قبل از شانه زدن، از نرم‌کننده استفاده کنید و حتماً از شانه دندانه درشت کمک بگیرید.
۴. خشک کردن خشن با حوله
در واقع باید گفت که خشک کردن خشن موها با حوله مشکلات زیادی ایجاد می‌کند:
از یک سو، کوتیکول مو آسیب می‌بیند
از سوی دیگر، موها گره خورده و وز می‌شوند
علاوه بر این، این کار باعث شکستگی موها می‌شود
توصیه کاربردی: موها را به آرامی بین حوله میکروفایبر فشار دهید تا آب اضافی گرفته شود.
۵. بستن محکم موها: عادتی خطرناک
شاید تعجب کنید اما بستن محکم موها عواقب ناخوشایندی دارد:
در درجه اول، به فولیکول‌های مو آسیب می‌زند
در مرحله بعد، باعث ریزش موی کششی می‌شود
نکته حائز اهمیت این است که خط رویش مو به مرور عقب می‌رود
پیشنهاد جایگزین: از کش موهای نرم استفاده کنید و موها را شل ببندید.
۶. خاراندن پوست سر: عادتی مخرب
متأسفانه باید گفت که خاراندن پوست سر مشکلات زیادی ایجاد می‌کند:
اولاً، به ریشه موها آسیب می‌زند
ثانیاً، باعث التهاب فولیکول‌ها می‌شود
در نهایت، ممکن است منجر به عفونت شود
راه حل درمانی: برای رفع خارش از شامپوهای درمانی استفاده نمایید.
برنامه عملی برای موهایی سالم:
✅ تغذیه مناسب: مواد غذایی غنی از پروتئین، آهن و ویتامین مصرف کنید
✅ مراقبت روزانه: از شامپوهای ملایم و بدون سولفات استفاده نمایید
✅ حفاظت: در برابر آفتاب و آلودگی از کلاه یا روسری استفاده کنید
✅ نوک‌گیری: هر ۶-۸ هفته یکبار موها را کوتاه کنید
✅ تغذیه مو: هفته‌ای ۱-۲ بار از ماسک مو استفاده نمایید