علت اصلی پرش پلک چشم چیست؟
پرش پلک چشم یکی از اتفاقات ناخوشایندی است که ممکن است برای شما هم پیش آمده باشد اما علت اصلی این پدیده چیست؟
به گزارش سبک ایده‌آل، پرش پلک چشم انقباض غیرارادی و مکرر عضلات اطراف پلک است که معمولاً بی‌خطر اما آزاردهنده است.
علت‌های اصلی پرش پلک چشم
استرس و اضطراب: فشارهای روانی و استرس زیاد باعث تحریک عضلات ظریف صورت می‌شود.
خستگی و کم‌خوابی: نداشتن خواب کافی یا کیفیت پایین خواب باعث خستگی عضلات و تحریک پرش‌های غیرارادی می‌شود.
مصرف زیاد کافئین: نوشیدن مقدار زیاد قهوه، چای باعث پرش عضلات می‌شود.
خشکی چشم: استفاده طولانی از صفحه‌نمایش یا لنزهای تماسی باعث تحریک پلک‌ها می‌گردد.
کمبود مواد معدنی و ویتامین‌ها: کمبود منیزیم، پتاسیم و ویتامین‌های گروه B باعث اختلال در عملکرد عضلات و ایجاد پرش می‌شود.
آلرژی و تحریک چشم: حساسیت‌ها و آلرژی‌هایی پرش عضلات را ایجاد می‌کنند.
کی باید به پزشک مراجعه کرد؟
پرش بیش از یک هفته طول بکشد
کل صورت یا نیمه‌ای از آن دچار پرش یا گرفتگی شود
تاری دید یا علائم عصبی همراه باشد
راه‌های پیشگیری و درمان
خواب و آب کافی
رژیم غذایی متعادل با مواد معدنی و ویتامین‌های گروه B
مصرف کافئین را کم کنید