علت ناله نوزاد در خواب چیست؟

به گزارش سبک ایده آل،نوزادان در طول خواب معمولاً تغییرات زیادی در الگوی خواب خود تجربه می کنند. خواب نوزادان به دو مرحله اصلی REM (حرکت سریع چشم) و Non-REM (بدون حرکت سریع چشم) تقسیم می شود. نوزادان بیشتر وقت خود را در مرحله خواب REM سپری می کنند، که در این مرحله فعالیت مغزی و حرکات بدن بیشتر است. در این شرایط، نوزاد ممکن است ناله، گریه یا صداهای دیگری از خود تولید کند.

دلایل ناله نوزاد در خواب

•  تغییرات در خواب

نوزادان به طور طبیعی در مراحل مختلف خواب تغییرات زیادی را تجربه می کنند. در این مدت، ممکن است صدای ناله به گوش برسد که معمولاً ناشی از فعالیت های خواب آنهاست و جای نگرانی ندارد.

•  احساس راحتی یا ناراحتی

نوزادان ممکن است به خاطر احساس ناراحتی ناشی از گرما، سرما، یا حتی حس ناامنی ناله کنند. بررسی دما و شرایط محیطی می تواند به راحتی این مشکل را برطرف کند.

•  گاز در شکم

یکی از مشکلات شایع در نوزادان، گاز در شکم است. این مشکل می تواند باعث ناراحتی و ناله در خواب شود. در این موارد، ماساژ شکم و استفاده از تکنیک های مناسب می تواند کمک کننده باشد.

•  رشد دندان ها

دوران رشد دندان ها برای نوزادان معمولاً با درد و ناراحتی همراه است. این مشکل ممکن است در خواب نوزاد باعث ناله و صداهای ناخواسته شود.

•  رویاهای نوزاد

نوزادان نیز ممکن است رویا ببینند و ناله کنند. در این حالت، صدای ناله می تواند ناشی از احساسات و تجربیات خواب آنها باشد.

•  نیاز به توجه

نوزادان ممکن است برای جلب توجه والدین و درخواست غذا، تعویض پوشک یا حتی نوازش ناله کنند. این رفتار به خصوص در شب ها بیشتر مشاهده می شود.

درمان ناله نوزاد در خواب

برای کمک به نوزادان و کاهش ناله های شبانه، والدین می توانند از روش های زیر استفاده کنند:

ایجاد محیط خواب آرام

استفاده از نور ملایم، کاهش صداهای مزاحم و تنظیم دما می تواند به نوزاد در خواب بهتر کمک کند.

استفاده از تکنیک های خواب

تکنیک هایی مانند خواباندن نوزاد در حالت خوابیده به شکم، استفاده از آغوش گرم والدین و ماساژ آرام می تواند به خواب بهتر نوزاد کمک کند.

بررسی نشانه های ناراحتی

والدین باید به نشانه های ناراحتی نوزاد توجه کنند. بررسی پوشک و احساس گرما یا سرما می تواند به شناسایی مشکل کمک کند.

مشاوره با پزشک

در صورتی که ناله های نوزاد شدید یا مکرر باشد، مشاوره با پزشک و بررسی سلامت نوزاد ضروری است. پزشک می تواند راهکارهای مناسب برای کاهش ناله ها را ارائه دهد.

کاهش استرس والدین

استرس و نگرانی والدین نیز می تواند بر خواب نوزاد تأثیر بگذارد. والدین باید به روش های کاهش استرس خود توجه کنند