به گزارش سبک ایده‌آل، برخی بیماری‌ها را می‌توان با مصرف میوه‌ها و سبزیجات بهبود داد. برای مثال، کم‌خونی با خوردن هویج، اسفناج، جعفری و انگور کاهش می‌یابد. درد مفاصل نیز با مصرف موادی مانند تره‌فرنگی، گوجه‌فرنگی، موز و انگور تسکین می‌یابد.
آسم با هویج، پیاز، جعفری و توت‌فرنگی قابل کنترل است. برای بهبود سوختگی، خوردن اسفناج، کاهو، بادام، انجیر و هلو توصیه می‌شود. جوش صورت با مصرف کاهو، شلغم، گوجه‌فرنگی و پیاز کاهش می‌یابد.
همچنین، پیشگیری از سرطان با مصرف اسفناج، جعفری و توت‌فرنگی امکان‌پذیر است. ضعف قلب را می‌توان با کاهو، کرفس و آرتیشو کاهش داد. قولنج کلیه با باقالا، تره‌فرنگی، بادام و گیلاس بهبود می‌یابد.
یبوست را می‌توان با اسفناج، انجیر، پرتقال، زیتون و هلو برطرف کرد. برای درمان سیاه‌سرفه، مصرف ترب، انجیر، سیر و سیب پیشنهاد می‌شود. درد پا و دست با آویشن کاهش می‌یابد و کندی رشد را می‌توان با مصرف اسفناج، پیاز، هویج و کلم رفع کرد.