فواید شگفت‌انگیز مصرف سیر به صورت ناشتا
سیر خام اگر صبح‌ها و به صورت ناشتا مصرف شود، می‌تواند در درمان عفونت‌ها، کاهش فشار خون و بهبود عملکرد کلی بدن نقش مهمی ایفا کند.
به گزارش سبک ایده آل، سیر یکی از قدیمی‌ترین و موثرترین داروهای طبیعی است که در طب سنتی جایگاه ویژه‌ای دارد. مصرف سیر به صورت ناشتا، پیش از صرف صبحانه، به دلیل جذب بهتر ترکیبات فعال آن توسط بدن، می‌تواند فواید فراوانی داشته باشد.
یکی از مهم‌ترین خواص سیر ناشتا، درمان عفونت‌های تنفسی مانند گلودرد، سرفه و التهاب ریه است. ترکیبات گوگردی موجود در سیر، خاصیت ضدباکتری و ضدویروسی دارند و به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کنند.
از دیگر فواید سیر می‌توان به بهبود عملکرد دستگاه گوارش، به‌ویژه درمان زخم معده اشاره کرد. سیر خام به پاک‌سازی معده کمک کرده و رشد باکتری‌های مضر را مهار می‌کند. همچنین در کاهش فشار خون و چربی خون نیز نقش موثری دارد و می‌تواند از بروز بیماری‌های قلبی پیشگیری کند.
افرادی که از سنگ کلیه یا مشکلات کلیوی رنج می‌برند نیز می‌توانند از خواص ادرارآور و ضدالتهابی سیر بهره‌مند شوند. این ماده طبیعی، جریان ادرار را افزایش می‌دهد و مانع از تجمع رسوبات در کلیه می‌شود.
با اینکه مصرف سیر فواید زیادی دارد، اما بهتر است قبل از استفاده روزانه، با پزشک مشورت شود، به‌ویژه در صورت مصرف داروهای رقیق‌کننده خون.