قهوه صبحگاهی شما را از مرگ نجات می دهد!

به گزارش سبک ایده‌آل، نتایج یک پژوهش تازه نشان داد که مزایای مصرف قهوه برای سلامتی، به زمان نوشیدن آن مرتبط است. این تحقیق داده‌های رژیم غذایی و وضعیت سلامتی ۴۰ هزار و ۷۲۵ فرد بزرگسال بالای ۱۸ سال را در بازه زمانی ۱۹۹۹ تا ۲۰۱۸ بررسی کرده است.

مطالعات شامل مصرف قهوه بدون کافئین و کافئین‌دار بود و زمان نوشیدن آن در سه بازه صبح (۴ تا ۱۱:۵۹)، بعد از ظهر (۱۲ تا ۴:۵۹) و شب (۵ عصر تا ۳:۵۹ بامداد) بررسی شد.

در پایان این بررسی، ۴ هزار و ۲۹۵ مرگ، هزار و ۲۶۸ مورد بیماری قلبی عروقی و ۹۳۴ مورد سرطان ثبت شد.

افرادی که قهوه را تنها در صبح می‌نوشیدند، ۱۶ درصد کمتر از سایرین با خطر مرگ زودرس مواجه شدند و خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی برایشان ۳۱ درصد کاهش یافت.

اما نوشیدن قهوه در ساعات دیگر چنین مزیتی را به همراه نداشت.