نواختن ساز موسیقی در سنین پیری؛ راهی برای معکوس کردن علائم پیری مغز و جلوگیری از زوال عقل

به گزارش سبک ایده آل،مطالعات نشان می‌دهد که نواختن یک ساز موسیقی در سنین پیری می‌تواند علائم پیری مغز را معکوس کند.

و زوال عقل را دور نگه می‌دارد.

طبق دو مطالعه اخیر، افراد مسنی که ساز موسیقی می‌نوازند، ممکن است مغز خود را برای سلامتی بهتر تنظیم کنند.

یک مطالعه که در PLOS Biology منتشر شد، نشان داد که نوازندگان مادام‌العمر در دهه ۶۰ زندگی خود، هنگام پردازش گفتار در محیط‌های پر سر و صدا، پاسخ‌های مغزی مشابه افراد در دهه ۲۰ زندگی خود داشتند – به لطف اتصالات عصبی قوی‌تر در نیمکره راست. افراد غیر نوازنده در همان سن، با تکیه بر الگوهای مغزی کم‌کارآمدتر، علائم بیشتری از زوال شناختی نشان دادند.

این یافته‌ها نشان می‌دهد که سال‌ها تجربه موسیقی ممکن است به ایجاد “ذخیره شناختی” کمک کند و به مغز اجازه دهد با وجود پیری، مؤثرتر عمل کند.

حتی دلگرم‌کننده‌تر، مطالعه دومی که در Imaging Neuroscience منتشر شد، نشان داد که انتخاب یک ساز جدید در مراحل بعدی زندگی نیز می‌تواند اثرات محافظتی داشته باشد. محققان در ژاپن، بزرگسالان مسن‌تری را که به مدت چهار ماه نواختن یک ساز را آموخته بودند، مورد بررسی قرار دادند و چهار سال بعد دریافتند که کسانی که به نواختن ادامه دادند، هیچ نشانه‌ای از کوچک شدن مغز یا کاهش حافظه نشان ندادند – برخلاف کسانی که نواختن را متوقف کردند. به نظر می‌رسد که عمل نواختن موسیقی، ساختار و عملکرد مغز را حفظ می‌کند و این ایده را تقویت می‌کند که هیچ‌وقت برای شروع دیر نیست.

موسیقی نه تنها ذهن را تیز نگه می‌دارد، بلکه می‌تواند تعامل اجتماعی و شادی را نیز تقویت کند، که هر دو برای پیری سالم حیاتی هستند.