نوشیدنی مفید شبانه برای پاکسازی کبد و کاهش وزن!

به گزارش سبک ایده آل،مصرف دمنوش بابونه پیش از خواب می‌تواند فرآیند پاکسازی کبد را فعال کند، مخصوصاً بین ساعات ۱ تا ۳ بامداد که زمان طلایی فعالیت کبد است.

بابونه سرشار از آنتی‌اکسیدان و ترکیبات ضدالتهابی است که باعث افزایش متابولیسم و کاهش سموم انباشته در بدن می‌شود.

🌼 خواص دمنوش بابونه برای بدن و ذهن

این نوشیدنی گیاهی، علاوه بر پاکسازی کبد، به گوارش بهتر کمک کرده، تنش‌ها را کاهش می‌دهد و خوابی آرام‌تر برایتان به ارمغان می‌آورد.

خاصیت ضد‌استرس و آرامش‌بخش بابونه، آن را به یک انتخاب محبوب برای روتین شبانه تبدیل کرده است.

🥄 طرز تهیه دمنوش بابونه در خانه

یک لیوان آب را بجوشانید، سپس شعله را خاموش کرده و یک قاشق غذاخوری (حدود ۱۰ گرم) گل خشک بابونه به آن اضافه کنید.

اجازه دهید دم‌نوش به‌مدت ۱۰ دقیقه دربسته بماند تا خواص آن آزاد شود. سپس آن را گرم و تازه بنوشید.

برای اثرگذاری بهتر، این نوشیدنی را هر شب به‌مدت ۱۴ روز مصرف کنید تا تأثیرش را در انرژی، خواب و سبکی بدن حس کنید.