به گزارش سبک ایده آل، فصل زمستان با کاهش رطوبت و سردی هوا، پوست را مستعد خشکی، خارش و ترک‌خوردگی می‌کند. برای جلوگیری از آسیب‌های پوستی در این فصل، رعایت چند نکته مهم ضروری است.
۱. از مرطوب‌کننده مناسب استفاده کنید
با کاهش رطوبت هوا، پوست مستعد خشکی و التهاب می‌شود. استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده حاوی مواد مغذی مانند هیالورونیک اسید، گلیسیرین و روغن‌های طبیعی، به حفظ رطوبت و لطافت پوست کمک می‌کند.
۲. دوش آب داغ نگیرید
آب داغ چربی طبیعی پوست را از بین می‌برد و باعث خشکی بیشتر آن می‌شود. بهتر است از آب ولرم برای شست‌وشو استفاده کنید و بلافاصله پس از حمام، از کرم مرطوب‌کننده استفاده نمایید.
۳. از ضدآفتاب استفاده کنید
برخلاف تصور عموم، در زمستان نیز اشعه‌های مضر خورشید به پوست آسیب می‌رسانند. استفاده از ضدآفتاب با SPF مناسب، به محافظت از پوست در برابر اشعه‌های UVA و UVB کمک می‌کند.
۴. تغذیه سالم داشته باشید
مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین‌های A، C و E، مانند هویج، مرکبات و آجیل‌ها، در حفظ سلامت و شادابی پوست تأثیر زیادی دارد. همچنین، نوشیدن آب کافی به حفظ رطوبت پوست کمک می‌کند.
۵. از لایه‌برداری بیش‌ازحد خودداری کنید
لایه‌برداری بیش از حد در زمستان می‌تواند سد دفاعی پوست را ضعیف کرده و موجب التهاب و خشکی بیشتر شود. بهتر است از لایه‌بردارهای ملایم و طبیعی استفاده کنید.
۶. استفاده از دستکش و لباس مناسب
دستان شما بیشتر از سایر قسمت‌های بدن در معرض سرما و خشکی قرار دارند. استفاده از دستکش و لباس گرم، از ترک‌خوردگی و خشکی پوست جلوگیری می‌کند.
۷. هوای داخل خانه را مرطوب نگه دارید
استفاده از دستگاه بخور یا قرار دادن یک کاسه آب در نزدیکی وسایل گرمایشی، می‌تواند به حفظ رطوبت هوا و جلوگیری از خشکی پوست کمک کند.
جمع‌بندی
با رعایت این نکات ساده، می‌توان از خشکی و آسیب‌های پوستی در فصل زمستان جلوگیری کرده و پوستی شاداب و لطیف داشت.