سلامت
ویتامین‌های ضروری برای حفظ سلامت چشم
ویتامین‌های A، B، C، D، E و K در حفظ سلامت چشم و پیشگیری از بیماری‌های مختلف چشمی نظیر آب مروارید و خشکی چشم مؤثرند.
به گزارش سبک ایده آل، ویتامین‌ها نقش حیاتی در حفظ سلامت چشم‌ها دارند. ویتامین A به حفظ سلامت شبکیه و رطوبت چشم کمک می‌کند.
ویتامین‌های B و B۱ از بروز مشکلاتی نظیر آب سیاه جلوگیری می‌کنند. ویتامین C برای پیشگیری از آب مروارید و خشکی چشم ضروری است، بویژه برای افرادی که دخانیات مصرف می‌کنند. ویتامین D از بروز آب مروارید و مشکلات قرنیه جلوگیری می‌کند و ویتامین E نیز به پیشگیری از بیماری‌های چشمی نظیر دژنراسیون کمک می‌کند. در نهایت، ویتامین K در کاهش حلقه‌های تیره دور چشم موثر است.
روح ناصر عبداللهی شاد باشه با حضرت زهرا محشور بشه که برای حضرت زهرا شعری بااین مضمون خونده.