ویژگی آب معدنی، آب تصفیه شده، آب شهری و آب جوشیده. کدام بهتر است؟
آب معدنی، تصفیه شده، شهری یا جوشیده؟ مقایسه‌های علمی بر پایه، سختی کل و میزان نیترات که نکات مهمی را می‌کند.
به گزارش سبک ایده آل ،
انواع آب و تفاوت های آن ها
آب برای بدن ما نیاز است، اما انواع آن ویژگی ها و کاربردهای متفاوتی دارند. در اینجا به بررسی چهار نوع آب شامل آب معدنی، تصفیه شده، شهری و جوشیده پرداخته‌ایم.
آب معدنی: غنی از املاح معدنی
آب معدنی از منابع طبیعی زیرزمینی به دست می‌آید و دارای املاح مفیدی مانند کلسیم و منیزیم است که برای بدن نیاز دارند. این نوع آب برای کسانی که به دنبال تقویت سیستم ایمنی و حفظ سلامت استخوان‌ها هستند، گزینه خوبی است.
آب پاک‌شده: آب پاک و بدون مصرف
از فرآیندهای فیلتر و پالایش می‌گذرد و معمولاً از نظر بهداشتی مطمئن است. این نوع آب برای کسانی که به کیفیت آب شهری شک یا از آلاینده‌ها نگران هستند، بهترین انتخاب است.
آب شهری: وابسته به کیفیت منابع محلی
آب شهری از منابع عمومی تهیه می‌شود و تحت مدیریت قرار می‌گیرد. با این حال، کیفیت آن می‌تواند در نقاط مختلف متفاوت باشد و معمولاً شامل مواد ضدعفونی‌کننده مانند کلر است که ممکن است بر طعم آن تأثیر بگذارد.
آب جوشیده: مناسب برای بین بردن باکتری‌ها
جوشاندن آب برای بین بردن باکتری‌ها و میکروب‌ها است. اما نکته‌ای که باید توجه کنید این است که جوشاندن مکر آب باعث افزایش نیترات در آن می‌شود. بنابراین، اگر چند بار جوشیده شود، بهتر است از مصرف آن خودداری کنید.
کدام آب برای شما مناسب تر است؟
اگر در منطقه‌ای زندگی می‌کنید که آب شهری کیفیت خوبی ندارد، می‌توانید بهتر از آن استفاده کنید. اگر آب جوش خورده مصرف می کنید، از جوشاندن بیش از حد آن پرهیز کنید تا از افزایش نیترات جلوگیری کنید.
بهترین گزینه عمومی: آب تصفیه‌شده با TDS متوسط
در نهایت باید توجه داشت که انتخاب نوع آب مناسب به شرایط فردی، منطقه زندگی و وضعیت سلامت بستگی دارد. بهتر است با انجام آزمایش‌های دوره‌ای، کیفیت آبی که مصرف می‌کنید را کنترل نمایید.