تغذیهسلامت

پرخوری در افطار؛ عادت ناسالمی که باید ترک کنید !

افطار باید وعده‌ای متعادل باشد، زیرا پرخوری می‌تواند باعث سوءهاضمه، افزایش وزن و تشدید بیماری‌های مزمن مانند دیابت شود.

به گزارش سبک ایده‌آل، همان‌طور که حذف سحری توصیه نمی‌شود، پرخوری هنگام افطار نیز می‌تواند به بدن آسیب برساند. این وعده غذایی باید متعادل و مغذی باشد تا از مشکلات گوارشی جلوگیری شود.

لیست کامل غذاهای ماه رمضان

مصرف زیاد غذاهای پرچرب ممکن است باعث سوءهاضمه و افزایش وزن شود. این عادت غذایی برای افرادی که به بیماری‌های مزمنی مانند دیابت، کلسترول بالا یا مشکلات قلبی دچار هستند، به‌ویژه خطرناک است. بنابراین، رعایت تعادل در افطار می‌تواند به حفظ سلامت بدن کمک کند.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا