پوسیدگی مغزی؛ خطر پنهانی که باید جدی بگیرید

به گزارش سبک ایده‌آل، پوسیدگی مغزی اصطلاحی است که به تضعیف تدریجی عملکرد شناختی و ذهنی به دلیل سبک زندگی ناسالم اطلاق می‌شود. این مشکل می‌تواند ناشی از مصرف بیش‌ازحد اطلاعات دیجیتال، استرس مزمن، کمبود خواب، تغذیه نامناسب و نداشتن فعالیت بدنی کافی باشد.

برخی از نشانه‌های پوسیدگی مغزی عبارت‌اند از:

🔹 کاهش تمرکز و توجه

🔹 فراموشی مداوم

🔹 کاهش توانایی حل مسئله

🔹 احساس خستگی ذهنی مداوم