به گزارش سبک ایده آل، در فصل زمستان، با کاهش حس تشنگی، بسیاری از افراد از نوشیدن آب غافل می‌شوند. اما بدن همچنان به آب نیاز دارد.
نوشیدن آب کافی در این فصل به حفظ رطوبت پوست، بهبود فرآیند گوارش و تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند. برای یادآوری، بهتر است یک بطری آب کنار خود داشته باشید و در طول روز به طور مرتب بنوشید تا سلامت خود را حفظ کنید.