کشف پاپایا در ایران!/پاپایا چیست و چه خواصی دارد؟

به گزارش سبک ایده آل، پاپایا (Papaya) یک میوه گرمسیری است که بیشتر در مناطق استوایی و نیمه‌استوایی رشد می‌کند. این میوه به دلیل طعم شیرین و بافت نرم خود بسیار محبوب است. پاپایا علاوه بر مزه خوب، دارای خواص متعددی برای سلامتی است:

خواص پاپایا:

1. تقویت گوارش: پاپایا حاوی آنزیمی به نام پاپائین است که به هضم پروتئین‌ها کمک می‌کند و برای بهبود گوارش مفید است.
2. منبع غنی از ویتامین C: پاپایا سرشار از ویتامین C است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و کمک به مقابله با عفونت‌ها می‌شود.
3. سلامت پوست: ویتامین‌های A و E موجود در پاپایا به حفظ سلامت پوست، کاهش چین و چروک و درمان پوست آسیب‌دیده کمک می‌کنند.
4. ضد التهابی: پاپایا دارای خواص ضد التهابی است که می‌تواند به کاهش درد و التهاب در بیماری‌هایی مانند آرتروز کمک کند.
5. بهبود سلامت قلب: مصرف پاپایا با داشتن فیبر، پتاسیم و آنتی‌اکسیدان‌ها می‌تواند به کاهش خطر بیماری‌های قلبی و کنترل فشار خون کمک کند.
6. حفظ سلامت چشم: وجود ویتامین A و کاروتنوئیدها در پاپایا به حفظ سلامت بینایی و جلوگیری از مشکلاتی مانند دژنراسیون ماکولا کمک می‌کند.
7. تقویت سیستم ایمنی: به دلیل دارا بودن ویتامین‌های C، A و E، مصرف پاپایا به تقویت سیستم ایمنی بدن و مقابله با بیماری‌ها کمک می‌کند.

نحوه مصرف:

پاپایا معمولاً به صورت تازه مصرف می‌شود، اما می‌توان از آن در تهیه سالادهای میوه، اسموتی‌ها و دسرها نیز استفاده کرد.

کشت در ایران

به گزارش همشهری آنلاین این روزها این میوه که برای نخستین بار در دزفول کشت شده، به بار نشسته است. پاپایا در ایران به صورت عمده کشت نمی‌شود، بلکه به صورت اندک در استان سیستان و بلوچستان و خیلی کم در استان هرمزگان، خوزستان، یزد، بوشهر و نی‌ریز فارس کشت می‌شود. آمار نشان می‌دهد سطح زیر کشت پاپایا در استان سیستان و بلوچستان به ۲۵ هکتار می‌رسد.