خواص خوراکیسلامت
کمک کاهو به خواب راحت با ماده آرام‌بخش لاکتوکاریوم
کاهو به دلیل داشتن لاکتوکاریوم، خاصیت آرام‌بخشی دارد و مصرف آن پیش از خواب، برای کم‌خواب‌ها مفید است.
به گزارش سبک ایده آل، کاهو حاوی ترکیبی به نام «لاکتوکاریوم» است که نقش آرام‌بخش دارد و به داشتن خوابی آرام کمک می‌کند.
کسانی که از کم‌خوابی رنج می‌برند، می‌توانند نیم ساعت پیش از خواب، مقداری کاهو مصرف کنند تا کیفیت خواب‌شان بهبود یابد.