۱۰ نوشیدنی طبیعی برای درمان مشکلات بدن + ویدیو

به گزارش سبک ایده آل ، در این مقاله، با فواید این نوشیدنی‌ها و کاربردهایشان آشنا شوید.

نوشیدنی‌هایی برای قلب، معده و گوارش

آب چغندر برای فشار خون بالا
چغندر حاوی نیترات است که رگ‌های خونی را گشاد می‌کند و فشار خون را کاهش می‌دهد. روزانه یک لیوان آب چغندر بنوشید تا سلامت قلب خود را تقویت کنید.

آب زنجبیل برای ناراحتی معده
زنجبیل خواص ضدالتهابی و گوارشی دارد که به تسکین حالت تهوع و سوءهاضمه کمک می‌کند. یک فنجان آب زنجبیل تازه می‌تواند معده شما را آرام کند.

آب آلبالو برای یبوست
آلبالو فیبر و ترکیبات ملین طبیعی دارد که حرکات روده را بهبود می‌بخشد. آب آلبالو را به رژیم خود اضافه کنید تا از یبوست خلاص شوید.

نوشیدنی‌هایی برای کلسترول، خواب و عضلات

آب انگور برای کلسترول بالا
آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آب انگور، به‌ویژه رسوراترول، کلسترول بد (LDL) را کاهش می‌دهند. مصرف منظم آب انگور طبیعی به سلامت عروق کمک می‌کند.

آب گیلاس برای بی‌خوابی
گیلاس منبع طبیعی ملاتونین است که چرخه خواب را تنظیم می‌کند. یک لیوان آب گیلاس قبل از خواب به شما کمک می‌کند راحت‌تر بخوابید.

آب هندوانه برای درد عضلانی بعد از ورزش
هندوانه سرشار از سیترولین است که به ریکاوری عضلات و کاهش درد پس از تمرین کمک می‌کند. آب هندوانه را بعد از ورزش بنوشید تا سریع‌تر بهبود یابید.

نوشیدنی‌هایی برای مفاصل، اسید اوریک و بینایی

آب آناناس برای درد مفاصل
آناناس حاوی بروملین، آنزیمی با خاصیت ضدالتهابی، است که درد و التهاب مفاصل را کاهش می‌دهد. آب آناناس تازه را به رژیم روزانه خود اضافه کنید.

آب کرفس برای اسید اوریک بالا
کرفس خواص ادرارآور دارد و به دفع اسید اوریک اضافی از بدن کمک می‌کند. مصرف آب کرفس برای مبتلایان به نقرس بسیار مفید است.

آب هویج برای ضعف بینایی
هویج مملو از بتاکاروتن است که به ویتامین A تبدیل می‌شود و سلامت چشم را تقویت می‌کند. آب هویج تازه بنوشید تا بینایی خود را بهبود دهید.

نوشیدنی برای سلامت کلیه‌ها

آب لیمو برای سنگ کلیه
لیمو سرشار از سیترات است که از تشکیل سنگ کلیه جلوگیری می‌کند و به دفع سنگ‌های موجود کمک می‌کند. هر روز آب لیموی تازه را با آب گرم مخلوط کرده و بنوشید.