به گزارش سبک ایده‌آل، حمله آسم زمانی رخ می‌دهد که راه‌های هوایی ملتهب شوند. این التهاب معمولاً در اثر قرار گرفتن در معرض عوامل تحریک‌کننده ایجاد می‌شود. در ادامه، ۶ عامل اصلی حمله آسم را بررسی می‌کنیم:
۱. دود سیگار و تنباکو
استنشاق دود سیگار و قلیان باعث تحریک راه‌های هوایی و تشدید علائم آسم می‌شود.
۲. گرد و غبار
ذرات گرد و غبار موجود در خانه، فرش، پرده و ملافه‌ها می‌توانند محرک آسم باشند. استفاده از جاروبرقی با فیلتر HEPA و شست‌وشوی منظم وسایل پارچه‌ای به کاهش این مشکل کمک می‌کند.
۳. آلودگی هوا
هوای آلوده، به‌ویژه در مناطق شهری و صنعتی، یکی از مهم‌ترین عوامل بروز حملات آسمی است. در روزهایی که شاخص آلودگی هوا بالاست، بهتر است از ماسک استفاده کنید و از منزل خارج نشوید.
۴. حیوانات خانگی
پوست، مو، بزاق و ترشحات بدن حیوانات می‌تواند باعث واکنش آلرژیک و حمله آسم شود. اگر به حیوانات حساسیت دارید، تماس خود را با آن‌ها محدود کنید.
۵. عفونت‌های تنفسی
بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی، آنفلوآنزا و برونشیت می‌توانند آسم را تشدید کنند. تقویت سیستم ایمنی بدن و دریافت واکسن آنفلوآنزا به کاهش این خطر کمک می‌کند.
۶. کپک و قارچ
رطوبت زیاد باعث رشد کپک در حمام، آشپزخانه و زیرزمین می‌شود. کپک‌ها می‌توانند اسپوری تولید کنند که منجر به تحریک آسم می‌شود. تهویه مناسب و کاهش رطوبت محیط برای کنترل این مشکل ضروری است.
✅ چگونه از حملات آسم جلوگیری کنیم؟
برای پیشگیری از آسم، از عوامل تحریک‌کننده دوری کنید، محیط خانه را تمیز نگه دارید و در صورت تشدید علائم، با پزشک مشورت کنید.