سلامت
۷ تا نوشیدنی سالم برای ۷ روز هفته+فیلم
نوشیدن مایعات در طول روز به هیدراته نگه داشتن بدن و حفظ انرژی کمک بسیاری می‌کند.
به گزارش سبک ایده آل، آب مهم‌ترین نوشیدنی است که باید در طول روز مصرف کنید. در کنار آب، نوشیدنی‌های دیگر هم هستند که علاوه بر تأمین بخشی از نیاز بدن شما به آب، می‌توانند ترکیبات معدنی و مغذی را برای شما فراهم کنند.