🦷 عادت‌های اشتباه که به دندان‌ها آسیب می‌زنند

به گزارش سبک ایده‌آل، خوردن سرکه باعث سایش مینای دندان و آسیب به آن می‌شود. تنفس از راه دهان نیز باعث خشک شدن لثه‌ها و از بین رفتن خاصیت محافظتی بزاق می‌گردد که دندان‌ها را آسیب‌پذیر می‌کند.

فشار زیاد هنگام مسواک زدن

وقتی محکم مسواک می‌زنید، لثه‌ها تحلیل رفته و دندان‌ها دچار حساسیت و درد می‌شوند. همچنین این کار باعث ساییدگی و تغییر رنگ دندان‌ها می‌شود. باز کردن بسته‌بندی‌ها با دندان باعث تراشیدن تاج دندان و تغییر شکل آن می‌شود و ریشه را ضعیف می‌کند.

تأثیرات سیگار و عادات غذایی

سیگار کشیدن لثه‌ها را بیمار کرده، بوی بد دهان ایجاد می‌کند، دهان را خشک می‌کند و احتمال سرطان را افزایش می‌دهد. مسواک زدن بلافاصله بعد از غذا باعث نرم شدن و تخریب مینای دندان می‌شود. همچنین استفاده نادرست از خلال دندان موجب تحریک و خونریزی لثه‌ها و ایجاد فاصله میان دندان‌ها می‌شود که باعث آسیب به ریشه و مینای دندان می‌گردد.

مصرف نوشابه و کم‌آبی

نوشیدن زیاد نوشابه باعث نرم شدن و پوسیدگی تدریجی مینای دندان می‌شود. همچنین رنگ دندان تغییر کرده و حساسیت افزایش می‌یابد. وقتی به اندازه کافی آب نمی‌نوشید، غلظت اسید در دهان بالا می‌رود و تعادل pH را برهم می‌زند. استفاده بیش از حد از خمیردندان‌های سفیدکننده نیز درخشندگی مینای دندان را کاهش می‌دهد.

راه‌های حفظ سلامت دندان‌ها

برای حفظ سلامت دندان‌ها، باید از عادات نادرست پرهیز کنیم. مسواک زدن درست و به موقع، نوشیدن آب کافی و تغذیه سالم به حفظ سلامت دهان کمک زیادی می‌کند. این مراقبت‌ها باعث زیبایی لبخند و کاهش هزینه‌های درمانی می‌شود.