با مصرف این ویتامین روان تان هم سالم می ماند
دانشمندان معتقدند بین کمبود ویتامین D و سلامت روان و عاطفی، ارتباط وجود دارد.
به گزارش سبک ایدهآل، دانشمندان دانشگاه فدرال ایمانوئل کانت در منطقه بالتیک روسیه، ارتباطی بین کمبود ویتامین D و سلامت روان و عاطفی شناسایی کردهاند.
این مطالعه، همبستگی بین کمبود ویتامین D و افزایش خطر افسردگی و اضطراب را نشان داد.
این مطالعه شامل ۱۹۴ دانشجوی سال اول تا پنجم دانشگاه بود. شرکتکنندگان تحت معاینه جامعی قرار گرفتند که شامل اندازهگیری سطح ویتامین D خون و ارزیابی وضعیت روانی و عاطفی آنها بود.
آندری تاراسوف، رئیس تیم تحقیقاتی و استادیار دانشکده پزشکی دانشگاه ایمانوئل کانت، گفت: «ما بررسی منظم سطح ویتامین D و مصرف به موقع مکملها را توصیه میکنیم، زیرا نتایج، اهمیت نظارت بر آن را برای حفظ سلامت روانی و عاطفی تأیید میکند.»
سدا گریگوریان، متخصص غدد درونریز از کلینیک Remedy، توضیح داد که افراد مستعد کمبود ویتامین D شامل کودکان و نوجوانان، برای اطمینان از رشد و معدنی شدن استخوانها؛ زنان باردار، برای کاهش عوارض بارداری و سالمندان، برای تقویت استخوانها هستند. مکملها همچنین برای افراد مبتلا به بیماریهای دستگاه گوارش، افرادی که تحت عمل جراحی برداشتن روده قرار گرفتهاند، افراد مبتلا به بیماری مزمن کبدی و افرادی که پوکی استخوان یا شکستگی ناشی از ضربه جزئی دارند، ضروری است.
این دانشگاه امیدوار است که یافتههای این تحقیق برای تدوین برنامههای جامع برای حفظ سلامت جوانان و افزایش آگاهی از اهمیت ویتامین D برای پیشگیری از مشکلات سلامت روانی و جسمی مورد استفاده قرار گیرد.