تغذیهخواص خوراکیدسته‌بندی نشده
چرا باید لیموترش را با پوست مصرف کنیم؟
پوست لیموترش سرشار از آنتی‌اکسیدان، ویتامین C و فیبر است که در تقویت سیستم ایمنی، سلامت گوارش و پیشگیری از بیماری‌ها نقش مهمی دارد.
به گزارش سبک ایده‌آل، بسیاری از ما عادت داریم پوست لیموترش را دور بیندازیم، در حالی که این بخش کوچک و نازک از میوه، منبعی غنی از مواد مغذی است. پوست لیمو حاوی آنتی‌اکسیدان‌های قوی، ویتامین C، فیبر و روغن‌های طبیعی است که فواید فراوانی برای سلامت بدن دارند.
یکی از مهم‌ترین خواص پوست لیمو، تقویت سیستم ایمنی است. ویتامین C موجود در آن به بدن کمک می‌کند تا با عفونت‌ها مبارزه کند. علاوه بر این، فیبر موجود در پوست لیمو باعث بهبود عملکرد گوارش و کنترل قند خون می‌شود. همچنین، آنتی‌اکسیدان‌های موجود در این قسمت از میوه به پیشگیری از بیماری‌های مزمن مانند سرطان و بیماری‌های قلبی کمک می‌کنند.