روش تهیه پنکیک شیرین و خوشمزه برای وعده صبحانه
تهیه یک پنکیک خوشمزه و مقوی برای کودکان، می‌تواند چالش بزرگی برای والدین باشد. در این دستور پخت ساده، با استفاده از مواد اولیه در دسترس، یک پنکیک موز خوشمزه و مقوی را به شما آموزش می‌دهیم.
به گزارش سبک ایده‌آل، رتهیه یک پنکیک خوشمزه و مقوی برای کودکان، می‌تواند چالش بزرگی برای والدین باشد. در این دستور پخت ساده، با استفاده از مواد اولیه در دسترس، یک پنکیک موز خوشمزه و مقوی را به شما آموزش می‌دهیم.
مواد لازم
تخم مرغ: ۱ عدد
شکر: ۱ قاشق غذاخوری
شیر: نصف فنجان
آرد: ۱ پیمانه
روغن: ۱ قاشق غذاخوری
موز: ۱ عدد
بکینگ پودر: ۱ قاشق چایخوری
پودر مغزها (اختیاری)
طرز تهیه
مخلوط کردن مواد: تمامی مواد اولیه را در یک ظرف با هم مخلوط کنید. موز را به خوبی له کنید و به مایه پنکیک اضافه کنید.
پخت پنکیک: یک تابه نچسب را روی حرارت ملایم قرار دهید. مقداری از مایه پنکیک را در تابه بریزید و دو طرف آن را تا زمانی که طلایی شود، سرخ کنید.
تزیین و سرو: پنکیک‌ها را می‌توانید با پودر مغزها، میوه های تازه یا سس دلخواه تزیین و سرو کنید.
نکات
برای طعم بهتر، از موزهای رسیده استفاده کنید.
می‌توانید به جای شیر از ماست استفاده کنید.
در صورت تمایل می‌توانید مقدار شکر را کاهش دهید.
برای تزیین پنکیک‌ها از عسل، مربا یا خامه نیز می‌توانید استفاده کنید.
موز سرشار از پتاسیم و فیبر است و به هضم غذا و سلامت قلب کمک می‌کند.
تخم مرغ منبع خوبی از پروتئین است و به رشد و تقویت عضلات کمک می‌کند.
شیر و ماست حاوی کلسیم هستند و برای سلامت استخوان‌ها مفیدند.
این پنکیک خوشمزه و مقوی، یک گزینه عالی برای صبحانه یا عصرانه کودکان است و به تامین انرژی و مواد مغذی مورد نیاز آن‌ها کمک می‌کند.