به گزارش سبک ایده‌آل، نوشیدنی‌هایی که حاوی ترکیبات فعال زیستی و مواد مغذی هستند، می‌توانند به کاهش وزن کمک کنند. این نوشیدنی‌ها با تأثیر بر متابولیسم بدن، کاهش اشتها و تنظیم هورمون‌های مرتبط با چاقی، به روند چربی‌سوزی سرعت می‌بخشند.
۱) آب: نوشیدن آب کافی، متابولیسم را افزایش داده و به کاهش وزن کمک می‌کند.
۲) چای سبز: حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که چربی‌سوزی را تقویت می‌کنند.
۳) چای سیاه: دارای ترکیباتی است که چربی بدن را کاهش می‌دهد.
۴) قهوه: کافئین موجود در قهوه به افزایش انرژی و چربی‌سوزی کمک می‌کند.
۵) سرکه سیب: مصرف آن باعث کاهش اشتها و تنظیم سطح قند خون می‌شود.
۶) آب لیمو: به هضم بهتر و افزایش چربی‌سوزی کمک می‌کند.
۷) آب سبزیجات: کم‌کالری و سرشار از فیبر است و باعث افزایش احساس سیری می‌شود.
۸) شیر: حاوی پروتئین‌هایی است که به حفظ عضلات و افزایش متابولیسم کمک می‌کنند.
اضافه کردن این نوشیدنی‌ها به رژیم غذایی روزانه، همراه با تغذیه سالم و فعالیت بدنی، می‌تواند روند کاهش وزن را تسریع کند.