به گزارش سبک ایده آل، عطسه‌های ناشی از حساسیت فصلی یکی از مشکلات رایجی است که بسیاری از افراد در تغییرات فصلی با آن روبه‌رو می‌شوند. گرده گل‌ها، گردوغبار و تغییرات دمایی از عوامل تشدیدکننده این حساسیت‌ها هستند. با این حال، مصرف برخی نوشیدنی‌های طبیعی مانند چای بابونه می‌تواند تأثیر چشمگیری در کاهش این علائم داشته باشد.
چرا چای بابونه برای کاهش عطسه مفید است؟
چای بابونه خاصیت آنتی‌هیستامینی دارد و می‌تواند واکنش‌های آلرژیک بدن را کاهش دهد. هیستامین یک ترکیب شیمیایی در بدن است که در واکنش‌های حساسیتی نقش دارد. زمانی که میزان هیستامین در بدن افزایش یابد، علائمی مانند عطسه، آبریزش بینی و خارش چشم بیشتر بروز می‌کنند. نوشیدن یک لیوان چای بابونه در روز می‌تواند به کاهش سطح هیستامین کمک کرده و از عطسه‌های مکرر جلوگیری کند.
روش تهیه چای بابونه برای کاهش حساسیت فصلی
برای بهره‌گیری از خواص ضدحساسیت بابونه، کافی است:
یک قاشق چای‌خوری گل بابونه خشک را در یک لیوان آب جوش بریزید.
۱۰ دقیقه صبر کنید تا دم بکشد.
می‌توانید مقداری عسل یا آبلیمو برای طعم بهتر به آن اضافه کنید.
این نوشیدنی را روزانه مصرف کنید تا اثرات ضدحساسیتی آن را مشاهده کنید.
سایر راهکارهای طبیعی برای کاهش حساسیت فصلی
مصرف عسل طبیعی: به تنظیم واکنش بدن نسبت به آلرژن‌ها کمک می‌کند.
استفاده از دستگاه بخور: باعث مرطوب شدن هوا شده و از تحریک مجاری تنفسی جلوگیری می‌کند.
دوش گرفتن بعد از بیرون رفتن: برای از بین بردن ذرات گرده و کاهش حساسیت مؤثر است.
مصرف ویتامین C: به کاهش واکنش‌های آلرژیک کمک می‌کند.
با رعایت این نکات و مصرف منظم چای بابونه، می‌توان علائم حساسیت فصلی را کاهش داد و از عطسه‌های مکرر جلوگیری کرد.