به گزارش سبک ایده‌آل، زولبیا و بامیه به دلیل داشتن قند و چربی بالا، باعث افزایش ناگهانی قند خون می‌شوند. این موضوع پس از افطار می‌تواند احساس خستگی و گرسنگی زودهنگام را در روز بعد تشدید کند.
علاوه بر این، مصرف زیاد این شیرینی‌ها، عملکرد دستگاه گوارش را مختل کرده و احتمال اضافه‌وزن و افزایش کلسترول را بالا می‌برد. توصیه می‌شود برای حفظ سلامت بدن، زولبیا و بامیه را در حد تعادل مصرف کرده و به جای آن، از مواد غذایی سالم‌تر مانند خرما و عسل بهره ببرید.