به گزارش سبک ایده‌آل، مغز انسان به دلیل نوروپلاستیسیتی، یعنی قابلیت بازسازی و انعطاف‌پذیری، می‌تواند با تغییر سبک زندگی و تمرینات ذهنی تقویت شود.
عوامل مؤثر بر افزایش ضریب هوشی شامل محیط، یادگیری، تغذیه، خواب و ورزش هستند. روش‌های عملی برای افزایش IQ شامل مطالعه، تمرینات ذهنی، رژیم غذایی مغزی، مدیریت استرس و ایجاد تعادل در زندگی می‌شود. تحقیقات علمی نشان می‌دهد که افزایش بهره هوشی ممکن است و می‌توان با عادت‌های صحیح، عملکرد شناختی را بهبود بخشید.