نان سنگک: گنجینه مواد معدنی ضروری برای سلامت بدن

به گزارش سبک ایده‌آل، نان سنگک یکی از مقوی‌ترین انواع نان سنتی ایرانی است که سرشار از عناصر ضروری برای بدن مانند آهن، روی، منیزیم و کلسیم است. این نان، به دلیل سبوس‌دار بودن و پخت در تنور سنگی، مواد مغذی خود را به‌خوبی حفظ می‌کند.

در مقابل، مصرف نان‌هایی که فاقد این مواد معدنی مهم هستند، می‌تواند سلامتی را تهدید کند. بررسی‌ها نشان می‌دهد که نان‌های سفید و بدون سبوس، باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند دیابت، چاقی و حتی برخی سرطان‌ها می‌شوند.

انتخاب نان سنگک در رژیم غذایی روزانه، به حفظ سلامت بدن و پیشگیری از بیماری‌ها کمک می‌کند. پس بهتر است در کنار طعم دل‌چسب، به ارزش غذایی نان هم توجه بیشتری داشته باشیم.