پیشگیری از پیرچشمی با روش ژاپنی ساده + ویدیو

به گزارش سبک ایده‌آل، در طب سنتی ژاپنی روشی جالب برای پیشگیری از پیرچشمی وجود دارد.

کافیست چند بار در هفته این تمرین را انجام دهید: چشمان خود را روی جسم متحرکی مانند یک توپ متمرکز کنید و آن را تنها با حرکت چشم‌ها دنبال کنید، بدون اینکه سرتان را تکان دهید. این تمرین ساده باعث تقویت عضلات چشمی و جلوگیری از کاهش توانایی دید در سنین بالا می‌شود. تداوم در انجام این روش، تأثیر قابل‌توجهی در حفظ سلامت چشم دارد.

⭕در ادامه میتوانید ویدیو مربوط را مشاهده کنید: