چرا نباید دوش آب گرم طولانی گرفت؟

به گزارش سبک ایده‌آل، اگرچه دوش آب گرم حس آرامش‌بخش دارد و می‌تواند برخی از میکروب‌ها را از بین ببرد، اما گرفتن دوش طولانی با آب داغ ممکن است سلامت پوست را تهدید کند.
پوست ما دارای یک لایه محافظ طبیعی شامل چربی‌ها و باکتری‌های مفید است که از آن در برابر آلودگی‌ها، خشکی و بیماری‌های پوستی مراقبت می‌کند. آب بسیار گرم می‌تواند این لایه حیاتی را به‌مرور از بین ببرد و در نتیجه، پوست را در برابر عوامل بیرونی آسیب‌پذیر کند.

بر اساس تحقیقات پوستی، افرادی که به‌طور مداوم دوش‌های طولانی با آب داغ می‌گیرند، بیشتر در معرض مشکلاتی مانند خشکی پوست، اگزما و آکنه‌های التهابی هستند. این شرایط نه‌تنها به زیبایی پوست آسیب می‌زند، بلکه می‌تواند باعث تحریک، خارش و حتی ایجاد زخم‌های پوستی شود.
همچنین دوش آب داغ موجب بازشدن بیش‌ازحد منافذ پوست می‌شود؛ در نتیجه احتمال ورود آلودگی‌ها و میکروب‌ها به لایه‌های زیرین پوست افزایش پیدا می‌کند. علاوه بر این، حرارت زیاد آب، جریان خون سطحی پوست را بیش‌ازحد افزایش می‌دهد و ممکن است به قرمزی و التهاب منجر شود.
توصیه پایانی:
برای حفظ سلامت پوست، بهتر است مدت دوش گرفتن را کوتاه نگه دارید و از آب ولرم به‌جای آب داغ استفاده کنید. این کار به حفظ چربی طبیعی پوست، جلوگیری از خشکی و بروز بیماری‌های پوستی کمک خواهد کرد.